ВЕСНА – КАК МНОГО В ЭТОМ ЗВУКЕ ДЛЯ КОЖИ ЖЕНЩИНЫ СЛИЛОСЬ

 За зиму моя кожа стала бледной и дряблой. Подскажите, как восстановить утраченный цвет лица и упругость. Может, позагорать на весеннем солнышке? – спрашивает наша читательница. За консультацией мы обратились к Александру Крылову, заместителю главного врача медицинского комплекса «Родник» по лечебной работе:

            — Весной нам особенно хочется выглядеть молодыми и здоровыми. Мы, как и все живое, тянемся к солнцу. Ведь оно помогает нашему организму вырабатывать витамин Д, который способствует укреплению костной ткани, улучшает сон, ускоряет обмен веществ, активизирует защитные силы. Солнечные лучи в разумных количествах улучшают кровообращение и придают коже свежесть.

Но длительное ультрафиолетовое облучение крайне опасно. Около 40 лет назад английские ученые доказали, что наиболее надежный способ состарить свою кожу – это позагорать. Не следует злоупотреблять  даже апрельским, казалось бы, нежным, солнышком. Кожа под воздействием УФ-лучей со временем становится сухой и дряблой. Причем эти изменения необратимы. Кроме того, высокие дозы ультрафиолета,  увеличивают риск злокачественных новообразований кожи.

Если вы подолгу находитесь на солнце, даже в весенние месяцы не забывайте пользоваться кремом с защитным фактором  SРF  и надевать широкополую шляпу. И помните, что вода отражает 20% солнечных лучей, поэтому на пляже риск обгореть увеличвается.

Еще одна весенняя проблема кожи заключается в ее сухости. И виновато в этом центральное отопление, которое делает воздух в помещениях пересушенным. Для восстановления нормальной влажности кожи советую пользоваться увлажняющими  кремами. Во-первых. Они содержат субстанции, которые, проникая в кожу, удерживают влагу внутри. Во-вторых, создавая защитную пленочку на поверхности кожи, кремы предотвращают испарение влаги.

Уставшая за зиму кожа теряет свой тонус. Вернуть утраченную упругость ей помогут профессиональный массаж и физиопроцедуры с элементами миостимуляции. Кроме того, не стоит забывать, что наш внешний вид во многом зависит от того, что мы едим и какой образ жизни ведем. Поэтому, особенно весной, надо стараться разнообразить свое меню, принимать витамины и подружиться с физкультурой. Пора встрепенуться и заняться собой.

Интервью брала журналист газеты «Голос Череповца» Ольга Владимирова